Dace Pāvela (LV; ENG; RUS)
FITNESA TRENERIS (Grupu un privātās nodarbības)
IG - @dace_pavela / FB - Dace Pāvela SKC treneris vada - CIRCUIT TRAINING/ SPINNING HIIT / INTERVAL BLAST
Jaunumi
-
Galvai platmale, acīm saulesbrilles. Un ādai...?
Ir pienācis tas laiks, kad, dzenoties pēc saules siltuma, vairākums no mums (gan dāmas, gan kungi) izmanto katru iespēju, lai tikai ilgāk uzturētos saules staros. Galvas aizsardzībai cepures, acu aizsardzībai – saulesbrilles. Taču kā aizsargāt ādu? Lai arī liela daļa cilvēku, iespējams, SPF krēmus jau ir iekļāvuši savā sejas kopšanas rutīnā, daļa tos aizvien neizmanto. Iemesli mēdz būt dažādi:
-
SPF krēma patiesā nozīmīguma neapzināšanās;
-
apzināta izvairīšanās to izmantot, uzskatot, ka SPF krēms sagraus iespēju iegūt kāroto iedegumu. Varam nomierināt – tas ir tikai mīts, jo iedegums ir rezultāts tam, ka melanocīti (pigmenta šūnas), reaģējot uz UV staru iedarbību, pastiprināti sāk ražot melanīnu. Bet SPF krēms tikai palīdzēs novērst UV staru izraisītos ādas apdegumus un ādas bojājumus, ļaujot iegūt kāroto iedegumu... tikai pakāpeniski.
Abreviatūra SPF - kas zem tās slēpjas?
SPF (Sun Protection Factor) ir aizsardzības līmenis, kas nosaka pakāpi, kādā āda tiek pasargāta no saules starojuma. SPF pakāpe norāda to, cik reizes ilgāk tiek pagarināts laiks, kad Tu vari iegūt saules apdegumu. Piemēram, bez SPF krēma uzklāšanas, Tu vari iegūt ādas apdegumu 30 minūšu laikā. Uzklājot SPF 30, šis laiks tiek pagarināts par 30 reizēm, attiecīgi apdegumu ir iespējams iegūt vien pēc 900 minūtēm (30 x 30 = 900).
Izšķir 2 veidu SPF krēmus – ķīmiskos un fizikālos. Ķīmiskie absorbē UV starus, taču fizikālie atstaro un izkliedē tos. Vadoties pēc produkta sastāva un iepakojuma ir iespējams noteikt, kurš SPF ir iegādāts. Fizikālo SPF krēmu sastāvā parasti ir minerālvielu daļiņas - titāna dioksīds un cinka oksīds - kā arī parasti tie ir baltā krāsā (ķīmiskajiem SPF krēmiem piemīt viegla, caurspīdīga tekstūra).
Kā zināms, pastāv ļoti daudz iemeslu, kādēļ ir nepieciešams lietot SPF krēmus. Galvenie no tiem ir:
-
aizsardzība pret kaitīgajiem UVA (izraisa ādas fotonovecošanos, nevēlamu pigmentāciju) un UVB (izraisa ādas apdegumus) stariem;
-
ādas vēža riska samazināšana.
Kā veikt piemērotākā SPF krēma izvēli?
Vadoties pēc savas ādas fototipa, kas nosaka ādas jutīgumu pret sauli, ir iespējams noteikti, kura SPF pakāpe Tev ir vispiemērotākā. Kopumā izšķir 6 fototipus. Latvijā visizplatītākie ir 1. – 3. fototipi.
1. ādas fototips
-
Raksturojums – ļoti augsta jutīguma pakāpe. Gaiša ādas krāsa, mēdz būt klāta ar vasaras raibumiem. Blondīnes vai rudmates ar zilām vai zaļām acīm.
-
Ieteicams SPF 50+
2. ādas fototips (izplatītākais Eiropā)
-
Raksturojums – augsta jutīguma pakāpe. Nedaudz tumšāka ādas krāsa. Matu krāsa – tumši blonda vai brūna. Acu krāsa – zaļa vai zila.
-
Ieteicams SPF 25-30
3. ādas fototips
-
Raksturojums – vidēja jutīguma pakāpe. Tumšāka ādas krāsa. Matu krāsa – brūna vai tumši brūna. Acu krāsa – brūna, zila, zaļa.
-
Ieteicams SPF 15-25
Kas ir KOLONNA | DAY SPA piedāvājumā?
KOLONNA | DAY SPA salonu un internetveikala piedāvājumā ietilpst SPF krēmi, kurus ražo profesionālās kosmētikas zīmoli no Francijas – Guinot un Maria Galland. Pieprasītākie no tiem mūsu klientu vidū ir:
SEJAI
-
MARIA GALLAND 391 (SPF 50+) un MARIA GALLAND 390 (SPF 30) - pilnveidojoši aizsargfluīdi ar peonijas ekstraktu, Tara tanīnu un saulpuķu dīgstu ekstraktu, kas aizsargā ādu pret UV stariem, zilo gaismu un piesārņojumu.
-
GUINOT HYDROZONE (SPF 50) - krēmā ir apvienots mitrinošais Hydrazone pamatkrēms ar sauļošanās krēmu. Tas nozīmē, ka vasaras periodā šo krēmu var lietot kā dienas krēmu, kas nodrošinās visas ādas pamatvajadzības un intensīvu mitrināšanu. Savukārt sauļošanās krēma funkcija ietver UVA un UVB filtrus. Tas aizsargā arī no zilās gaismas kaitīgās iedarbības (izraisa saule un ekrānu ierīces) un aizkavē fotonovecošanos.
-
MARIA GALLAND 961 (SPF 50) un MARIA GALLAND 960 (SPF 30) - aizsargājoši (ķīmiskie un minerālfiltri), mitrinoši (NMF komplekss) un atjaunojoši (brūkleņu un godži ogu cilmes šūnas) sauļošanās krēmi sejai, kaklam un dekoltē. Uzklāt pirms sauļošanās, kā arī pēc peldes vai 2 stundu uzturēšanās saulē.
-
GUINOT NEWHITE (SPF 50) - spēcīgas aizsardzības balinošs krēms. Darbojas kā CC krēms. Aizsargā ādu no UV stariem. Balina ādu un novērš hiperpigmentāciju. Tūlītēji izlīdzina ādas toni.
-
GUINOT HYDRA FINISH CREAM (SPF 30) - mitrinošs sejas krēms, kas piešķir toni. Darbojas kā CC krēms. Pielāgojas sejas ādas tonim. Ilgstoši mitrina ādu. Uzlabo sejas ādas krāsu, piešķir vienmērīgu toni. Aizsargā ādu no UV stariem.
ĶERMENIM
-
MARIA GALLAND 971 (SPF 50) un MARIA GALLAND 970 (SPF 30) - aizsargājoši (ķīmiskie un minerālfiltri), mitrinoši (NMF komplekss) un atjaunojoši (peptīdi un brūkleņu cilmes šūnas) sauļošanās pieniņi kermenim. Uzklāt pirms sauļošanās, kā arī pēc peldes vai 2 stundu uzturēšanās saulē.
Palutini sevi un savus mīļos jau šodien, iegādājoties SPF krēmus internetveikalā - https://shop.kolonna.com/lv/catalogsearch/result/?q=spf – kurus ieteicams lietot visos gadalaikos (vasarā neaizmirstot tos atkārtoti uzklāt vidēji ik pēc 2 stundām).
Novēlot patīkamu un, galvenokārt - veselīgu tikšanos ar saules stariem visa gada garumā,
Tava KOLONNA | DAY SPA
-
-
Pavasara sejas ģenerāltīrīšana kopā ar KOLONNA | DAY SPA
Pēc ziemas miega mostas viss. Par to liecinapirmie saulesstari, pirmās siltās vēja plūsmas, pirmās sniegpulkstenītes aiz loga. Arī mūsu sejas ādait kā "nomet"kareivīgās aizsargbruņas, izjūtot,ka ziemas dzestrais gaiss, sausais gaiss iekštelpāsun saltais ziemeļu vējš pamazām sāk atkāpties.
Bet šajā pavasara periodā,lūkojoties spogulī, iespējams, pamanām ziemas perioda atstātās sekas –ādas lobīšanās, sausums, blāva sejas ādas krāsa, ko provocējuši saules gaismas un vitamīnu deficīts. Un gluži tāpat kā rodas vēlme veikt mājokļa ģenerāltīrīšanu, dalāmies ar ieteikumiem, kā veiksmīgi veikt arī pavasara sejas "ģenerāltīrīšanu".
1) Veic sejas ādas pīlingu
Laikapstākļiem kļūstot siltākiem, ir pienācis laiks atbrīvoties no sausajām, atmirušajām ādas šūnām, kas uzkrājušās ziemas laikā.Ar šo darbu lieliski spēs palīdzēt:
- zīmola Guinot DETOXYGENE-sejas procedūra, kas piegādā ādai skābekli un attīra to no toksīniem. Pēc procedūras āda kļūst mirdzoša, un seja iegūst neatkārtojamu svaigumu. Āda var atkal elpot! Procedūra ir piemērota visiem ādas tipiem jebkurā vecumā;
- zīmola Guinot HYDRA PEELING - ādas atjaunošanas procedūra, kas ir piemērota visiem ādas tipiem. Procedūrai ir 2 versijas - ar fitīnskābi vai ar abrazīvo pīlingu ar mikrodaļiņām. Procedūru izvēle tiek izdarīta, ņemot vērā klienta ādas jutību. Procedūras rezultātā izzūd redzamās novecošanās pazīmes, tiek atjaunots ādas mirdzums, izzūd pigmentācijas plankumi, kā arī āda kļūst gaišāka un mirdzošāka;
- zīmola Maria Galland SKIN D-TOX – sejas procedūra ādas attīrīšanai un atjaunošanai. Procedūras laikā āda tiek attīrīta, tiek samazinātas ādas nepilnības (izsitumi, poras u.c.). Āda jūtas brīva no toksīniem un var atkal elpot. Procedūra ir pieejama ikvienam klientam jebkurā vecumā, kā arī to var veikt gan kā atsevišķu procedūru, gan arī pirms jebkuras citas Maria Galland procedūras kā dziļu attīrīšanu.
2) Mitrinisejasādu
Mitrināšana ir galvenā skaistuma problēma, kas ir kopīga visām sievietēm (neatkarīgi no vecuma vai ādas tipa). Ar šo darbu talkā nāks:
- • zīmola Guinot HYDRA SUMMUM – procedūra, pēc kuras āda jutīsies perfekti mitrināta, grumbas un smalkās krunciņas tiks izlīdzinātas, kā arī āda izskatīsies piepildīta, blīva un starojoša;
- • zīmola Guinot HYDRADERMIE – procedūra, kuras laikā ar jonizācijas metodes palīdzību sejas ādā tiek ievadītas aktīvās vielas. Galvenās procedūras priekšrocības ir tūlītēja iedarbošanās un redzami atjaunota āda pēc procedūras, pateicoties šūnu darbības stimulēšanai, kā arī ādai piešķirts jaunavīgs izskats, mazinātas ādas novecošanas pazīmes. Procedūrā ir iekļautas 8 dažādas variācijas – pretnovecošanās, pretgrumbu, mitrināšana, attīrīšana, barošana, balināšana (mirdzums), nomierināšana, sagatavošana saulei / atjaunošana pēc sauļošanās – padarot to personalizētu katra klienta skaistuma kopšanas mērķu sasniegšanai;
- • zīmola Maria Galland LUMIN’ECLAT – procedūra, kas paredzēta sievietēm no 30 gadu vecuma. Procedūra ir pieejama visiem ādas tipiem, kad āda ir zaudējusi mirdzumu un savu dabisko skaistumu. Procedūra likvidē noguruma pazīmes, padara ādu mirdzošu un starojošu, izdzēš sīkās krunciņas un izlīdzina ādu.
3) Aizsargā sejas ādu no pirmajiem saules stariem ar SPF krēmu
Lai arī pavasarī saule nav tik intensīva kā vasarā, UV staru bīstamo ietekmi daudzi cilvēki novērtē par zemu. Āda pēc garajiem ziemas mēnešiem nav pietiekami pigmentēta un ir īpaši jutīga pret bīstamo pavasara saules UV starojumu.SPF krēmi ne tikai aizsargā sejas ādu no kaitīgajiem UVA un UBV stariem, bet arī samazina fotonovecošanās iespēju-priekšlaicīgu novecošanos, ko izraisa UV starojums. KOLONNA | DAY SPA internetveikalā pieejams plašs SPF krēmu klāsts -https://shop.kolonna.com/lv/catalogsearch/result/index/?q=spf
Salonos KOLONNA | DAY SPA pieejamo procedūru un produktu sortiments ir plašs, tādēļ gadījumā, ja rodas apmulsums un nespēja izvēlēties sev piemērotāko procedūru, aicinām veikt pierakstu pie kosmētiķa, kas, nosakot Tavu ādas tipu un stāvokli, ieteiks Tev visatbilstošāko procedūru un produktu līniju! Lai tīrība un gaišums šajā pavasarī! Tava KOLONNA |DAY SPA